Стретчинг в Питере

Болтаем о чем захотим
Ответить
Alfredounary
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 07 авг 2019, 10:09
Контактная информация:

Стретчинг в Питере

Сообщение Alfredounary » 07 авг 2019, 10:12

Гибкость - это морфофункциональное атрибут опорно-двигательного аппарата, определяющее пределы движений звеньев тела Различают две формы гибкости:
- активную, характеризующуюся величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря мышечным усилиям;
- пассивную, характеризующуюся максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой присутствие действии внешних сил
В пассивных упражнениях для гибкость достигается большая, чем в активных, амплитуда движений Различают также общую и специальную гибкость Общая гибкость - это подвижность во всех суставах, которая позволяет исполнять разнообразные движения с громоздкий амплитудой Сециальная гибкость - предельная подвижность в отдельных суставах, определяющая эффективность конкретной деятльности Для развития гибкости используются динамические, статические и смешанные стато-динамические упражнения на растягивание Проявлене гибкости зависит от анатомичесого строения суставов, эластичности мышц и связок, тонуса мышц, общего функцмонального состояния организма и через внешних условий
stretching via skype flexderek com/ Тренировки по Скайпу
Стретчинг в Киеве https://flexderek.com/

Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Курилка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя